Ons voedingspatroon raakt vaker uit balans  met klachten tot gevolg die vaak onnodig zijn. Laten we patronen doorbreken. Wat past wel of niet in een prettige basisvoeding waarin je eenvoudig met pure vers producten leert combineren.

Ik wil met jou

Wortelschieten voor gezondheidswinst door een goede balans te creëren binnen een goede duurzame basisvoeding

Jouw darmmicrobioom optimaliseren ter bevordering van jouw fysieke en mentale welzijn.  Lees voor meer informatie "Darmgezondheid" in de alinea hieronder

Jouw fitheid & vitaliteit achter de muur van excuses weghalen...

we verschuilen ons te veel. Gedachten dat het niet lukt door "te druk" is oprecht maar niet juist. Er is altijd ruimte voor verbetering!

kijken hoe te leven in een gemaks-industrie...
want die maakt het niet makkelijker. Hoe lukt het je om je niet langer te laten verleiden en misleiden door marketing die inspeelt op onze drukke agenda's

Inzicht creëren, want een lijst "verboden voedingsmiddelen" is NIET de oplossing. Een leven zonder zonden bestaat niet. Ook niet wat eten betreft. Zolang er maar sprake is van evenwicht

zorgen voor een juiste in- en uitgaande energiebalans met evenwichtige inname van nutriënten en mate van beweging. Dat zorgt voor een goede homeostase in je lichaam, maakt krachtig en verminderd klachten!

Helaas gebeurt dit niet altijd. We onderschatten hoezeer mentale en fysieke welzijn valt of staat met onze darmconditie. Darmen zijn wellicht de grootste werkplaats in ons lichaam. 

Er ligt niet enkel ontlasting te wachten tot "wij tijd nemen voor een wcbezoek" . Want tijd om te poepen nemen we vaak niet! 

Ik wil met jou

Jouw ongemakken bespreekbaar maken. Iedereen kent ze: diarree,  opgeblazen buik, obstipatie, winderigheid, ruikende ontlasting, buikkramp... Ze voelen groots, hebben impact op onze zelfverzekerdheid en functioneren maar we doen er niets mee.

Het taboe wegnemen waardoor je de knop omzet en met de ongemakken wat gaat doen. Het zijn alarmsignalen!  

Vaak (nog)zonder medische oorzaak. Maar bij lang aanhouden wel over kan gaan in blijvende fysieke of mentale kwalen.

Bewuste keuzes in wat en hoe je eet en beweegt gaan maken Dit zorgt dat jouw darmbacteriën beter kunnen ontwikkelen,

vermenigvuldigen, en functioneren. Zij hebben de taak de darmconditie en jouw gezondheid optimaal te houden.  Jouw eten is de "Haute Cuisine" voor jouw microbioom.  Tenminste... als je goed en bewust weet wat en hoe je eet

Dus: Eet jij gezond, eten zij gezond. Eten zij gezond, dan worden jouw darmen gezonder. Worden jouw darmen gezonder, dan wordt jij gezonder. En vice versa ... Eet jij ongezond, dan holt hun functioneren achteruit. En jij ook!