Helaas gebeurt dat niet altijd.
We onderschatten de belangrijkheid en beseffen te weinig dat mentale en fysieke welzijn valt of staat met onze darmgezondheid.

Misschien zijn de darmen wel de grootste werkplaats in ons lichaam

Er ligt niet enkel ontlasting te wachten tot "wij tijd nemen om naar de wc te gaan ..." Dik gedrukt want  "tijd voor poepen" nemen we niet altijd! 

In de darmen wordt hard gewerk om lichaam en brein gezond te houden.

Iedereen kent de ongemakken  diaree, borrelende darmen, opgeblazen gevoel, obstipatie, winderigheid, opgezette buik, ruikende ontlasting, buikkrampen, enzovoort. Ongemakken voelen groots en hebben impact  op onze zelfverzekerdheid en functioneren. We doen er weinig mee. We vinden de klachten wazig, niet noemenswaardig of taboe. Toch zijn dit al alarmsignalen!  Vaak zonder medische oorzaak. Het probleem ligt nog bij een niet optimaal microbioom, maar kan bij lang aanhouden wel in fysieke of mentale kwalen overgaan. Doe er dus iets mee!

Behandel de darmen als je kindje.  Bewuste keuzes in wat en hoe je eet en beweegt zorgt dat jouw darmbacteriën zich beter kunnen ontwikkelen, vermenigvuldigen, en  functioneren. Zij hebben de taak de darmconditie optimaal te houden voor een goede gezondheid.  Oa jouw eten draagt hier aan bij, want dit is de "Haute Cuisine" voor jouw microbioom.

Dus...  eet jij gezond, eten zij gezond. Eten zij gezond, dan worden jouw darmen gezonder Worden jouw darmen gezonder, dan wordt jij gezonder. En vice versa ... Eet jij ongezond, dan holt hun functioneren achteruit. En jij ook!

Probiotica, de levende darmbacteriën  kennen we wel.  Maar er is nog een interessante...  Prebiotica!  En dat is nou net die haute cuisine voor de probiotica, die bijdragen aan de gezondheid van jouw darmen en lijf! Jouw darmbacterie hebben dus een grote taak en verantwoordelijkheid.

Zorg goed voor ze, anders kunnen zij hun werk niet doen